我们不管面对什么事情都不应该过度的紧张西宁市羊癫疯医治最好的医院，同时在生活中也不应该让身体承受太大的压力，因为这样我们的身体是很容易出现问题的，特别是很容易患上癫痫这样的疾病西宁市羊癫疯医治最好的医院，那时候后悔就完了，那么人为什么会患上癫痫 原因都在这里了?下面我们就来看看。
1、睡眠质量
癫痫患者应避免劳累，注意休息，充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫患者的活动。癫痫患者应睡眠时间，成人至少每天睡眠7到9小时，儿童至少8到16小时，睡眠不足容易诱发癫痫发作。所以我们要充分患者的睡眠时间。
2、坚持规律服药
癫痫患者应在平时严格按照医嘱进行服药，每天要坚持规律服药，不要出现漏服，更不要凭借自我感觉来自行减药、停药或换药，作家长的要特别注意一下。服药剂量、次数也要在的指导下进行，擅自加量、减量，甚至停药等，都容易导致癫痫反复发作。
3、参加适量的运动
体育活动可以增加神经细胞的稳定性，使身体达到的状态，提高自身身体免疫力，癫痫患者可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动。但不能参加游泳、登山、跳水、赛车等过于激烈运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。
4、饮食要合理
癫痫患者饮食切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，也会诱发癫痫。当患者腹泄、呕吐，大量失液后西宁市羊癫疯医治最好的医院，应及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，避免诱发癫痫。还要注意饮食合理西宁市羊癫疯医治最好的医院，要补充足够营养。
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